Contra a Pressão Alta

Voltei depois de uns dias de folga da internet. Fui esticar as costas e ver uns matinhos para acalmar a alma. Aproveitei e andei pesquisando ao redor sobre o uso de ervinhas para curar ou prevenir certas coisinhas da saúde.; mais especificamente pressão-alta , pois só eu tenho 3 amigos que sofrem deste mal e minha mãe perdeu uma comadre em função deste inimigo silenciosamente perigoso.  Tem gente que conhece um montão de hipertensos. Assim, achei legal mostrar o que achei na minha modesta pesquisa.
Mas antes, deixo claro  que não penso em declarar guerra às indústrias farmacêuticas ou à alopatia… A homeopatia não pode ajudar muito num estado avançado de doenças e mesmo o uso de chás e extratos também não podem curar muitos males, mas já existe um estudo sério sobre o poder das ervas medicinais, que estão no planeta há milênios, e que só agora a Ciência resolveu dar atenção. Existem lugares que fazem os tais estudos etnofarmacológicos e já estão comprovando em laboraório o valor das ervas.

Bom, para a pressão alta, falam muito sobre o chapéu-de-couro. Saiu uma notícia no jornal O Globo.
Passo adiante: 

” Uma planta brasileira, usada popularmente contra várias doenças e como ingrediente de refrigerantes (Mineirinho e Mate Couro), pode ser eficaz contra hipertensão. Cientistas do Laboratório de Farmacologia Neuro-Cardiovascular do Instituto Oswaldo Cruz (IOC) descobriram que o extrato do chapéu-de-couro (Echinodorus grandiflorus) é vasodilatador.
A pesquisa de etnofarmacologia (ciência que estuda o uso popular de plantas) começou há quatro anos e mostrou a ação farmacológica da planta, típica de lugares pantanosos e comum nos estados de Minas Gerais, São Paulo e Rio Grande do Sul. Na primeira fase, foi confirmado in vitro o efeito vasodilatador do extrato bruto da erva em artérias de coelhos. Essa comprovação levou os pesquisadores a analisar o poder vasodilatador da chapéu-de-couro no tratamento crônico de ratos hipertensos. Os cientistas constataram um efeito semelhante ao de medicamentos indicados contra a doença.
- O extrato teve ação anti-hipertensiva em animais, em laboratório. Usamos o extrato bruto, sem purificação. O próximo passo é fazer a avaliação toxicológica da chapéu-de-couro. Mas isso depende de novas pesquisas, que exigem investimento – diz o médico e farmacologista Eduardo Tibiriçá, chefe do Laboratório de Farmacologia Neuro-Cardiovascular do IOC. “

Tem uns outros chás…não sei se funciona porque minha pressão normalmente é “de normal para baixa”. Mas eu não hesitaria em experimentar depois de pesquisar bem com outros hipertensos e mateiros em geral.

Mas fazer uma dieta com pouco sal, sem álcool nem gorduras e exercitar-se moderadamente, ajuda muito. Além de, claro, evitar enervar-se demais. É preciso ligar o “foda-se’ de vez em quando, para coisas que não valem à pena se estressar por elas. Aí, vale o critério de cada um sobre o que é importante e o que apenas parece importante.

Os chás:

CHAPÉU-DE-COURO – Echinodorus grandiflorus Micheli [100 Gr.(G)]

PARTES USADAS: Folhas

ORIGEM DO PRODUTO: Brasil

DESCRIÇÃO: O Chapéu de Couro é uma planta encontrada de Minas Gerais ao Sul do Brasil, é ereta e pode atingir de 1 a 1,5 m de altura e suas flores hermafroditas são bastante numerosas. A reprodução é feita por sementes e cresce espontaneamente em solos de várzeas, principalmente em baixadas pantanosas, margens de rios e lagos. Pode ser cultivada também pelos brotos laterais que nascem da planta-mãe.
 
INDICAÇÃO: Combate a  tosse, gripe, resfriados, pressão alta, ácido úrico, arteriosclerose, artrite, artrose, congestão hepática, convalescença, colesterol, debilidade orgânica, dermatites e gota, além de problemas no fígado, bexiga e vias urinárias. O chá elimina água do organismo e é moderadamente diurético.

COMO FAZER: Colocar em infusão, em um litro de água fervente, 2 colheres de sopa da erva, e deixe levantar fervura. Desligue o fogo e abafe por dez minutos. 

COMO BEBER: Tomar de 2 a 3 xícaras ao dia

Outros Chás:

Chá de Bugre – Cordia ecalyculata –
Também conhecida como bugrinho, chá de frade e cha de soldado. Planta utilizada como depurativa, anti-reumática, tônica e sudorífica. Popularmente é indicada para hipertensão por seu efeito diurético, para ajudar a combater inflamações renais, artrite e reduzir o colesterol. O chá é diurético e considerado emagrecedor, sendo muito indicado para diminuir os depósitos de gordura, reduzir inchaços e a celulite.
Sete sangrias – Simarouba amara  (Sinonim: Cuphea balsamona Cham. & Schltdl, Lythrum carthagenense Jacq, Balsamona pinto Vand, Parsonsia balsamona (Cham. & Schltdl.) Standl) – 15g
Também conhecida como erva de sangue e guanxuma-vermelha. Planta popularmente indicada para tratar arteriosclerose, hipertensão, palpitações do coração, insônia, ajudar na redução do colesterol, na circulação, auxiliar em casos de psoríase, dermatite de contato e afecções da pele em geral.
Cavalinha – Equisetum arvense  - 
Também conhecida como milho de cobra, erva carnuda e cauda de cavalo. O chá de cavalinha é popularmente indicado como auxiliar no tratamento do acido úrico, anemia, ansiedade, arteriosclerose, problemas da bexiga, blenorragia, cálculos renais, celulite, estrias, problemas nos rins, pulmões, baço, flacidez da pele e músculos, distúrbios menstruais, obesidade, pedra na vesícula e rins, pressão alta, retenção de líquidos, reumatismo, osteoporose, como diurético e desintoxicante.

Ame e dê vexame e faça romance

Coloquei lá no blog de amostras de trabalhos, mas não resisti e coloco aqui também porque é um bom conselho e foi uma brincadeira gostosa de fazer numa hora ociosa.
“Ame e dê vexame” foi uma frase que li ou ouvi alguém dizendo quando eu era adolescente e aí, ficou grudado para sempre na minha cabeça.
Não guardei a fonte, mas a mensagem ficou…
Na verdade, não gosto muito da idéia de dar um vexame no sentido pop da coisa… mas no sentido romântico, como num filminho, a idéia é ótima.

O cartaz original está mais limpo e mais nítido e tem outra cor (cinza), mas fiz um postal para a web, explorando as possibilidades. É este aí.

Brincar com o mundo das imagens, sons e palavras escritas é muito bom! Não é por querer agradar às pessoas apenas, enquanto uma criação qualquer, mas também para “desopilar” nos dias ruins. Recomendo pro mundo inteiro!

E como diz o  compositor Vinícius Cantuária:
” O grande lance, é fazer romance”.

Fone sem fio, estéreo, bluetooth, bom de som, de preço e discreto?

Se tem uma coisa que eu detesto nessa vida, essa coisa é fio. Fios servem para tropeçar, embolar, juntar poeira, impedir que se faça uma limpeza decente e rápida nos cantinhos da casa (onde eles geralmente ficam) e também servem para dar curto.
Quando o fio é de fone de ouvido, seja do celular ou do mp3 player, serve para chamar a atenção do ladrão e para ficar te “pinicando” dentro da roupa, além de fazer um voluminho feinho. 
Incomodada justamente com o fio do celular, que uso mais para escutar música do que para falar, fui procurar um fone bluetooth sem fio para eliminar da vida aquele acessório maledeto. Quase caí para trás com o preço do ÚNICO fone bluetooth estéreo e discreto, sem fio, que existe no Brasil : R$ 350,00.  E o moço disse que era compatível com o modelo do meu celular porque é um dos raros fones no  Brasil com a tal tecnologia A2DP  (Advanced Audio Distribution Profile)  que permite o fluxo de som estéreo entre dispositivos via conexão Bluetooth, com qualquer aparelho.
Uma fortuna! coisa para elite aqui na terrinha quando, lá fora, isso deve custar o mesmo que três churros e duas mariolas.
Pensei até em trocar o modelo de celular pra poder ter um outro modelo de bluetooth estéreo, mas os outros modelos de fones sem fio, para outros modelos de celulares, eram muito grosseiros, como se eu tivesse que andar com duas orelhas de Mickey pela rua. 
Resultado: quem quiser um fone estéreo, bluetooth que seja sem fio, discreto e com bom som de graves, médios e agudos, não encontra, pois o modelo que falei acima, Motorola S9, não é bom de sons graves (segundo li no site http://www.vivasemfio.com/blog/fone-sem-fio-bluetooth-a2dp/),  além de ser caro pacas.
Melhor se conformar e continuar com o fio no pescoço até lançarem o acessório compatível com a qualidade de muitos celulares ótimos que tem por aí…

Ovos e paz

Yeeeeeeeeeeeeeeeeeeeesssssssssssss!!  Páscoa!!   Tempo de quê? de quê?  de CHOCOLAAAAATEEE!!!

Curioso isso de ser semana de chocolate. Claro que tem uma explicação em algum lugar…uma origem para isso.
Certa vez, antes de eu fazer comunhão, chamaram meus pais para avisar que eu não deveria mais participar das aulas de catecismo. Eu devia ter uns 8 anos e fazia muitas perguntas e, com certeza, a professora achou que eu devia ter pais ateus que me mandavam fazer aquelas perguntas heréticas, tipo: “se só havia Eva no mundo e um dia morreu o Adão, então, quem namorou com a Eva para poder povoar o mundo? ” .
Bom, mas eu mudei de igreja e anos mais tarde, por causa do Léo, que ia me buscar em casa todos os Domingos de manhã, eu voltei pro catecismo e fiz a tal comunhão. Mas continuo sem saber quase nada dos dogmas da igreja católica. Não sei bem ao certo o significado da Páscoa e quaresma, etc…
Não sei este básico, muito menos o porquê dos ovos de chocolate, mas tudo bem. Como diz o ditado profundo: não quero saber se o pato é macho…eu quero é o ovo.

Ah, sim..se acredito em Jesus Cristo? Siiiiiiimmm! Muito!!
Acredito em Deus? total e cegamente.
Acredito em dogmas religiosos? não propriamente.

Acredito na intenção, na energia com que se faz as coisas. Tanto faz se for rezar no muro das lamentações dos judeus, ou ajoelhado, virado para a meca, feito muçulmanos ou dentro da igreja dos católicos. As egrégoras existem.
Por isso respeito cada religião, não por seu dogma, mas pela fé que gera energia  quando aqueles rituais  são praticados. Há anos, milenios pessoas fazem rituais e é lógico que isso cria egrégoras e os espíritos desencarnados daquelas religiões estão lá, juntos na fé, quando ainda não se desligaram deste mundinho material.

Sou espiritualista e para acreditar em espírito, não preciso confiná-los dentro do meu parecer religioso de uma única tendência. Quando o sujeito morrer e ele for católico, ele continuará católico, mas se dará conta de que não tem mais um corpo de carne e osso e a mesma coisa vai acontecer com o protestante que vai procurar o céu que o pastor disse que ia ter, mas não vai encontrar. Por isso, tantos espíritos ficam errando por aí obsediando as pessoas encarnadas. Eles não sabem para onde ir porque estão desorientados procurando o céu, que eles imaginam. Eles nem sabiam que iam continuar vivos quando “morressem” !

Por isso é perigoso acreditar em religiões que tenham dogmas muito materialistas e é mais tranquilo lidar com religiões ou filosofias mais voltadas ao bem estar mental e espiritual, sem mexer com dinheiro e sonhos de grandeza para depois que morrer.
Mas respeito todas as pessoas e a fé que elas têm em suas crenças, desde que não fiquem apontando o dedo pra mim dizendo que vou pro inferno porque uso meu raciocínio (que Deus me deu, por sinal).
Ninguém julgando ninguém já tá de bom tamanho e não dá rolo.

Curiosamente, mesmo sem ser católica, tem uma coisa  que parece coincidência: meu ano sempre parece que está começando de verdade em Abril, sempre perto da Páscoa.  Não sei se tem muito a ver, mas é um fato.
Parece que as confusões chatas que começam em Dezembro, se vão.

Bem, mas enquanto não desencarno, como ovos de Páscoa e celebro o início do ano.
Feliz Páscoa a todos!!!!!!!

Você já parou para pensar no que lhe causa bem-estar?

  Se eu perdesse tudo que tenho (mesmo não sendo muita coisa eheheh) e na semana  seguinte eu conseguisse recuperar tudinho, igualzinho como era antes, será que eu ia sentir bem-estar?  Provavelmente. Um bem-estar que vem com o alívio. Mas acho que também eu ia  refletir se alguma coisa me fez falta ou se não seria dispensável.
 Sempre falam que a gente só dá valor às coisas e pessoas, depois que as perdemos. Acho que isso é verdadeiro para a maioria das pessoas, mas também é verdadeiro o fato de que, quando a gente não tem mais certas coisas, a gente percebe que elas não fazem tanta falta quanto a gente supunha que faria.
Sinto falta da minha bike, que ainda tô pagando. O tempo está ótimo para dar umas pedaladas e Deus sabe como tô precisando fazer uns exerciciozinhos agora, que passei do manequim 40 para 42 (parei de fumar em Outubro de 2008).
Mas acho que o não apego também é uma forma de ser feliz sem ter muita noção disso. Eu explico: se eu me tornasse uma pessoa super materialista que chora e tudo por causa de coisas que o ladrão e a enxurrada levam e o fogo queima, eu teria – provavelmente – muito mais sofrimento na vida. E agora neste super momento nirvânico e transcendental, histórico, estou tendo esta noção !
Não ter coisas pode ser bom, mas também tem suas chatices. Mesmo sendo  pouco materialista, eu ficaria muito, muito, muito infeliz sem a minha lava-louças – meu único bem de consumo que é, realmente, muito amado, adorado; meu Graal encantado, que vive lá na cozinha. Eu poderia ir para a fogueira da Inquisição  pelo culto e adoração à lava-louças.  
Fala sério! louça é uma coisa que parece ser a prova definitiva da existência da geração espontânea ! louças têm vida própria e  reproduzem-se na cuba da pia quando você não está olhando. Você acaba de lavar a louça e vai ali fora regar uma planta e  toim! quando volta na cozinha, lá está um objeto sujo dentro da pia.  Grrrrrrrr
Por isso,  amo e venero meu totem sagrado branquinho:  minha amada, bem tratada e desejada lava-louças.
Mas tem outras coisas que me dão sensação de bem-estar…..
• banho ”de morno pra quente” depois de ter encarado uma super chuva.
• dormir na minha caminha limpinha, fofinha e cheirosinha quando  estou com muito sono.
• Pepe e Pedrita me esparando para a ”nossa hora” de ver  filme ( ou “lermos”  um livro).
• beber água quando estou com sede, comer quando estou com fome e suprir todas minhas necessidades básicas sem esforço nenhum. Sem saúde, não dá para fazer coisas básicas e sem elas  a vida seria um suplício.
• Viajar
• Banho de piscina em dia de sol
• Ler livros ( inclusive os livros espíritas).
• A luz do mês de  Maio, no Rio…tão bonito de ver….e também, o Outono no Rio é uma delícia…
• Ouvir música
• Ganhar uma massagem nas costas e também nos pés.

Você  já parou para pensar no que lhe causa bem-estar?